身体のメカニズムを知って、シンプルに身体づくり

健康に関しても、シンプルな方法で行けます！

私の本職は、身体を診る専門家でもあるのですが、

「タフ＆セクシーな身体をシンプルに目指す！」という企画を

2年程前から続けています。

身体のメカニズムを知れば、それを応用して、

道具を使わずに、もっと身体の調子を上げていくことができます。

身体のことに無知であると、溢れる健康情報に振り回されます。

弱みにつけこまれることも多くなってしまいます。

「本物の」身体の知性を増やして、余計な健康グッズは増やさず、

身体を磨いていくのがシンプルライフでもある！

「タフ＆セクシーな身体をシンプルに目指す」メソッドは、

よく効くカンタンなエクササイズを1週間に1つずつこなします。

私自身も、これを考案しつつ、自分でも実践して、

この2年間で、かなり身体が変わってきました。

シンプルライフのお伴に、ぜひ、ご覧ください！^^